Танец — это больше, чем способ показать красоту тела. Возможно, именно та часть нашего «я», которая не пускает нас танцевать, когда звучит ...
Занятия танцами и вообще искусством (спортом) усиливают способности чувствовать и распознавать чувства других людей, сопереживать, реагировать на события и оказывать дружескую поддержку окружающим. «Результат обучения – своего рода обратная связь: мы работаем над равновесием тела, а оно дарит нам равновесие духа.
— Танцы замедляют процессы старения организма, ведь не зря говорят: «Движение — это жизнь». — И, конечно же, танцы положительно влияют на психическое состояние человека, так как помогают выработке гормонов счастья — эндорфинов. Улучшают настроение, помогают бороться со стрессами, депрессиями, страхами, нервозностью.
Занятия танцами, как никакие другие физические нагрузки, развивают координацию и «мышечную память», уходит детская неуклюжесть, в дальнейшем легко осваиваются и новые направления в танцах, и новые виды спорта, а главное, получается легко и грациозно владеть своим телом. И этот навык останется на всю жизнь.
Танцы помогают душе и телу оставаться здоровыми. Лечебными танцами корректировали осанку и походку еще в Древней Греции. Современная танцевальная психотерапия помогает самовыражаться через движение и выстраивать здоровую коммуникацию с людьми. Организм и разум особенно нуждаются в поддержке в период становления.
Танцы помогают понять собственное тело и самого себя. Регулярные занятия танцами снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В этом плане они эффективнее тренировок на велотренажере и беговой дорожке. Танцы помогают худеть не менее эффективно, чем кардиотренировки.
Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат. Положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, тренируя сердце и сосуды. Регулярные занятия танцами помогают сжечь лишние калории и способствуют снижению массы тела. Повышают работоспособность и выносливость организма.
Есть несколько причин, почему я отдала своего ребёнка на занятия танцами. Первая причина – польза здоровью. Тренировки дают правильную нагрузку ...
Не мало важно: танцы формируют красивые пропорции девичьего тела, избавляют от лишнего веса. А теперь узнаем мнение самих девушек, которые ...
НЕ ВАЖНО какими танцами вы занимаетесь: народными, латиноамериканскими, восточными, ирландскими, фламенко, современными и т.д., классика ОЧЕНЬ ВАЖНА!
Танец важен для детей, поэтому танцевальное искусство необходимо развивать, создавать хореографические кружки и коллективы, в школах, домах досуга и тп. Занятия ...
Танцы — не только один из самых комфортных видов физической нагрузки, но также возможность сбросить стресс и запастись ресурсом, чтобы противостоять депрессии. Танцы помогают понять собственное тело и самого себя. Регулярные занятия танцами снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.16 окт. 2020 г.
Чувствовать основной шаг в танце – очень важно. На начальном этапе обучения танцам, наслаждаешься и несложными элементами, и основными шагами с ...
С точки зрения медицины нагрузки во время занятий танцами дают оптимальную тренировку сердцу, сосудам, мышцам и суставам тела. Потрясающе низкая травматичность ...
Еще один важный повод заняться танцами — это духовное развитие. Танец облагораживает человека, вдохновляет, ведет к гармонии, уравновешенности и ...
Что дают занятия танцами? Ежедневные танцы в течение 20 минут дают организму мощный заряд энергии, оказывают нагрузку на легкие, сердце и все группы мышц.