Кто дольше всех провисит на крутящемся турнике? Задача не из простых, с учётом того, что диаметр перекладины составляет 42 и 45мм.
Виктор Филипов за одну минуту подтянулся 78 раз. Виктор Филипов установил новый мировой рекорд по подтягиваниям за одну минуту на Восточном экономическом форуме (ВЭФ). Об этом сообщает корреспондент ТАСС с места событий. Филипов сделал 78 подтягиваний за одну минуту.
Регулярный вис на турнике укрепляет позвоночник и развивает мышечный каркас плечевого пояса. После тренировки плечи «разворачиваются», нагрузка частично снимается со скованных мышц, а «держать» спину в правильном положении становится гораздо проще. За счет этого создается эффект небольшого (на 2-3 см) увеличения роста.
Выполняйте упражнение «вис на турнике», чтобы добиться максимальной пользы от тренировки. Растянуть позвоночник. Этот эффект от выполнения упражнения «вис на турнике» понравится тем, кто проводит много времени сидя. Выполняйте вис на турнике каждый день по 30–60 секунд.
Кроме того, можно несколько растянуть позвоночник и мышцы спины: эффект будет очевиден не только от одной минуты виса, но уже от 30 секунд», – сказал тренер. Он отметил, что это упражнение стоит делать людям с сидячей работой, а также для растяжения «натруженных» мышц после тренировки в спортзале.
Подтягивайтесь или висите на турнике и ваше рукопожатие станет намного сильнее. Даже крепкий человек может провисеть не более полторы минуты и только тренированные люди висят более 3-х минут. Сильных хват особо важен при скалолазании, армрестлинге, спортивной гимнастике итд.
Норвежец побил рекорд Гиннеса по вису на турнике более чем на две минуты. Харальду Риисе удалось провисеть на перекладине в течение 16 минут и 3 секунд. Тем самым от побил рекорд в 13 минут и 52 секунды, который был установлен итальянцем Тацио Гавиоли в 2018 году.
Житель американского штата Техас Марк Джордан установил новый мировой рекорд по подтягиванию на турнике. В течение суток он выполнил ...
В большинстве своем, мы не можем больше подтянуться еще из-за того, что у нас слабый хват, мы просто банально не может провисеть дольше.
Разберем, как провисеть на вращающемся турнике 2 минуты и больше. В то время как в Европе пытаются повиснуть на вращающейся перекладине 1:40 ...
Россиянин Рафаэль Кулиев из Улан-Удэ установил мировой рекорд по вису на двух пальцах. Он провисел на перекладине 1 минуту и 15 секунд при ...
Подросток из Нижнего Тагила Никита Ванеев установил новый рекорд России виса на двух руках без отрыва пальцев от перекладины. Никита смог провисеть на турнике 2 минуты 31,11 секунды.
Смотри видео 100$ ТОМУ КТО ДОЛЬШЕ ПРОВИСИТ НА ТУРНИКЕ - ИГРА В КАЛЬМАРА ЧЕЛЛЕНДЖ онлайн ... Сколько девушка может провисеть на турнике???
Подтягивания на турнике. Среднестатистический мужчина способен подтянуться в пределах 10-15 раз. Но мировые рекорды по этому упражнению ...
Дэвид Блейк висел 60 часов привязанный за ноги. Но на несколько секунд принимал горизонтальное положение, что бы массировать ноги.
Установлен новый мировой рекорд. Житель Техаса - 54-летний Марк Джордан - подтянулся 4 тысячи 321 раз. Это примерно на сто раз больше ...