Танец берёт на себя заботу о душевном благополучии человека. Таким образом, танцы продлевают жизнь, способствуют поддержанию общего тонуса и позволяют сохранить ...
Тренировки способствуют развитию выносливости, чувства ритма и координации движений. Трудно найти другой вид физической активности, который помогал бы быстро и с удовольствием формировать естественно гармоничную фигуру. Кроме того, с помощью танцев можно решить и некоторые проблемы со здоровьем.
— Танцы замедляют процессы старения организма, ведь не зря говорят: «Движение — это жизнь». — И, конечно же, танцы положительно влияют на психическое состояние человека, так как помогают выработке гормонов счастья — эндорфинов. Улучшают настроение, помогают бороться со стрессами, депрессиями, страхами, нервозностью.
Танец – действие социальное, поэтому танцующий человек не может чувствовать себя одиноким. Самооценка – плюс. В танце человек становится более уверенным в себе, пропадает чувство стеснения, исчезают комплексы. С каждым новым выученным движением у вас поднимается настроение и возрождается вера в себя.
Регулярные занятия танцами снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В этом плане они эффективнее тренировок на велотренажере и беговой дорожке. Танцы помогают худеть не менее эффективно, чем кардиотренировки. Во время занятий танцами может сжигаться от 200 до 800 ккал за час.
«Танец позволяет телесно выразить какую-то эмоцию, даже проработать ее. Например, если мы чувствуем некую подавленность, эмоциональную нестабильность, то танец позволит выразить это чувство, прожить его и освободить пространство для более позитивных эмоций.
Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат. Положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, тренируя сердце и сосуды. Регулярные занятия танцами помогают сжечь лишние калории и способствуют снижению массы тела. Повышают работоспособность и выносливость организма.
Я начала танцевать, когда мне было 3 годика. Поэтому не могу сказать, что танцы изменили мою жизнь. Они, скорее, сформировали мою жизнь.
Для человека первобытного общества танец был способом мышления, способом жизни – почти все важные события в жизни отмечались танцами: рождение, смерть, война, ...
Танцы заметно расширили круг моего общения, жизнь стала насыщеннее: появились силы на новые свершения, укрепляется твоя ценность как личности, ты встречаешь уникальных людей, открываешь глаза на мир, в котором можно чувствовать абсолютное счастье. Ты всегда развиваешься и даже обрастаешь «полезными знакомствами».17 нояб. 2016 г.
Актуальность темы. Заключается в том, что с помощью танца люди выражали и выражают свои эмоций, самоощущения. Ведь танец выполняет важные ...
Танцы стали частью моей жизни, тренировки занимают много времени, пять дней в неделю. Но когда достигнута гармония души и тела усталости не ...
Поделитесь с нами вашей историей о том, как танцы повлияли на вашу жизнь и получите приз! Итоги конкурса рассказов будут подведены 24 мая.
Статья автора «Варварушка | Таргетолог | VN Team» в Дзене ✍: Как танцы повлияли на мою жизнь! Во втором классе родители меня отдали в школу ...
Столкновения с трудностями, достижение каких-либо целей – все это очень повлияло на мою жизнь, на мое восприятие жизни. Сейчас мечтаю сначала ...
Таким образом, танцы стали для меня частицей моей жизни. Они дают мне здоровье, уверенность в себе, а также вдохновляют меня, повышают ...